Het Proteïnedieet: de meest verrassende methode om gezond af te slanken

Proteïnedieet garandeert snel gewichtsverlies

Uit wetenschappelijke onderzoeken blijkt dat iemand die meer dan 10 kg moet afvallen en die een langzaam dieet gebruikt, maar 5% kans heeft het streefgewicht te bereiken. Alleen een eiwitdieet kan met zekerheid een snel gewichtsverlies garanderen! Er zijn dan ook geen mislukte pogingen bekend.

Eiwitten in combinatie met supplementen

Door de grote hoeveelheid eiwitten in het dieet wordt het lichaam verplicht reserves aan suikers en vetten aan te spreken. De eiwitten die u via het dieet binnenkrijgt worden aangevuld met voorgeschreven supplementen zoals multivitaminen en minerale zouten. Deze voorzien uw  lichaam van de dagelijkse behoefte. Het eiwitdieet zorgt er voor dat u geen gevoel van honger heeft.  Hierdoor is het gemakkelijk om gemotiveerd te blijven.  

Geen gevaar voor spieren

In tegenstelling tot veel diëten is een proteïnedieet niet gevaarlijk voor uw spieren. Deze blijven juist behouden omdat eiwitten juist de spieren (waaronder het hart), de organen en de huid onderhouden. U verliest uitsluitend gewicht ten koste van de vetten. Tijdens het volgen van een proteïnedieet eet u alleen wat tijdens de verschillende stappen is voorgeschreven. U hoeft ook geen voeding af te wegen of speciaal te kopen. Zo worden voedingsfouten eenvoudig vermeden.

Succesvolle verandering van uw eetgedrag

Het eiwit- of proteïnedieet is succesvol omdat het bijzonder doeltreffend én omdat het voor een verandering van uw voedingsgewoonten zorgt. Uw normale voeding wordt stap voor stap weer ingevoerd. Zo leert u geleidelijk een beter en meer bevredigend voedingsgedrag aan. Wanneer u de verschillende stappen zorgvuldig opvolgt blijft u op gewicht en komt u niet meer aan. Na afloop van het dieet kunt u nagenoeg zelf weer kiezen en beslissen wat u eet. Een persoonlijke overwinning die u verlost van de obsessie van uw gewicht, de calorieën die u eet en de weegschaal.

Proteïnedieet ontwikkeld door Harvard Universiteit

Het proteïnedieet werd ontwikkeld door de onderzoeksteams van Prof. Georges Blackburn van de Harvard Universiteit in de Verenigde Staten en werd in Frankrijk ingevoerd door Prof. Marian Apfelbaum. Dat waren dus de pioniers die het vitale belang van eiwitten hebben ingezien. Het resultaat van hun strikt wetenschappelijk werk, heeft geleid tot de kennis van de onmisbare opname bij een eiwitdieet. Zeer veel personen in de hele wereld hebben deze methode voor gewichtsverlies inmiddels in alle veiligheid gebruikt. Dit dieet is niet moeilijk, maar juist gemakkelijk te volgen naarmate het strikt wordt gevolgd.

Werking

Het menselijk lichaam heeft drie bronnen van energie:

- suikers (koolhydraten)

Deze vormen de brandstof voor het lichaam

- vetten (lipiden)

Deze vormen de reserves

- eiwitten (proteïnen)

Deze zorgen voor de structuur

Voor het bloed, de huid, de spieren, het hart, de lever en vele andere organen zijn eiwitten noodzakelijk. Ze spelen een belangrijke rol in de verschillende fasen van het leven van de cel. Elke dag sterven cellen van het lichaam af en moeten deze worden vervangen. Eiwitten zijn het basiselement voor deze vervanging van cellen. Bij een eiwitdieet zijn eiwitten de enige toevoer van brandstof aan het lichaam. Suikers en vetten worden vrijwel totaal uitgesloten. Daardoor wordt het lichaam verplicht zijn energie uit de reserves aan suiker en vet te halen. De eiwitten worden hierbij behouden. Het lichaam past zich vervolgens op natuurlijke wijze aan. Zo verliest u gewicht en blijft uw spiermassa behouden.

De 4 stappen voor een succesvol proteïnedieet!

Stap 1. Het totale eiwitdieet.
Tijdens de eerste stap gaat u 50% van uw totale overgewicht verliezen. Stap 1 is het gemakkelijkste deel van het dieet. U hoeft namelijk geen enkele voedingskeuze te maken want u gebruikt uitsluitend de toegestane dieetproducten. Dit dieet is overigens ook doeltreffend bij obesitasgevallen die niet op traditionele behandelingen reageren.

U mag niets anders gebruiken dan:

Stap 2. Het gematigde eiwitdieet.
Gedurende stap 2 verliest u 30% van uw totale overgewicht. Het gematigde eiwitdieet berust op hetzelfde principe als het totale eiwitdieet, maar u mag het zakje voor de avondmaaltijd vervangen door een normale maaltijd. Het zakje voor ’s avonds wordt vervangen door vlees of vis.

Stap 3. Het minimale eiwitdieet.
Stap 3 zorgt voor 15% gewichtsverlies van uw totale overgewicht. Het minimale eiwitdieet berust op hetzelfde principe als het gematigde eiwitdieet, maar nu mag u ook het zakje voor het ontbijt vervangen door een normale maaltijd. Het zakje voor ’s morgens wordt vervangen door brood, fruit en melkproducten.

Stap 4. De eindsprint van het eiwitdieet.
Tijdens de 4e en laatste stap gaat u nog 5% van uw totale overgewicht verliezen. Hierbij maakt u de overgang van het eiwitdieet naar normale voeding. Het laatste zakje voor de lunch wordt nu ook vervangen door brood, fruit en melkproducten.

» Bestel hier direct ons proteïnedieet startpakket!